From 5d37f99716fe23c3c6235ced8a77c18a147b460d Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: Eltrac Date: Thu, 16 Oct 2025 12:08:18 +0800 Subject: docs: update drafts --- ...216\247\347\263\226\351\235\251\345\221\275.md" | 28 ++++++++++++++++++++++ content/posts/weekly/51.md | 2 +- 2 files changed, 29 insertions(+), 1 deletion(-) create mode 100644 "content/library/2025/\346\216\247\347\263\226\351\235\251\345\221\275.md" diff --git "a/content/library/2025/\346\216\247\347\263\226\351\235\251\345\221\275.md" "b/content/library/2025/\346\216\247\347\263\226\351\235\251\345\221\275.md" new file mode 100644 index 00000000..60ffbe19 --- /dev/null +++ "b/content/library/2025/\346\216\247\347\263\226\351\235\251\345\221\275.md" @@ -0,0 +1,28 @@ +--- +title: 控糖革命 +author: Jessie Inchauspé +tags: + - 健康 + - 生活 +genre: 实用 +rating: 3 +cover: https://image.guhub.cn/uPic/2025/10/s34791181.jpg +date: 2025-10-16T12:00:00 +draft: true +--- + +一本以「控制血糖波动，避免葡萄糖峰值」为核心的健康饮食指南，书籍分三个部分，第一部分解释了控糖的原因，第二部分解释了葡萄糖峰值的危害，第三部分分享了十个减少血糖波动的方法技巧。本书没有列出参考文献，仅有一些脚注，不够严谨，科学知识和数据的准确性需要打个问号；但是，作者把葡萄糖对身体的影响解释得透彻且通俗，读完之后能形成一个完整的逻辑链路，了解原理之后，阅读那些控糖技巧就觉得非常自然，书中的窍门对大部分人来说都很容易实施。整体而言，是一部略显啰嗦但逻辑通顺、内容实用的书籍，值得一读。 + +## 碳水化合物 + +### 葡萄糖 + +### 果糖 + +### 纤维 + +### 淀粉 + +## 血糖水平与胰岛素 + +## 进食顺序 diff --git a/content/posts/weekly/51.md b/content/posts/weekly/51.md index cdb2dbd6..5a0c4663 100644 --- a/content/posts/weekly/51.md +++ b/content/posts/weekly/51.md @@ -22,7 +22,7 @@ toc: true 明明 Spring Boot 的 `mvn spring-boot:run` 和 JavaScript 的 `npm run dev` 一样好用，命令行排查问题也更方便、加载速度也更快，真不知道为什么非要用一个又贵又难用的图形界面工具。即使是开发大型软件，这种配置也更接近真实的运行环境，而且各种操作都是透明的，没有伪装成按钮和表格的「魔法」。 如果我要更进一步的话，我大概就会去用 Emacs 或者 Vim 编辑器了。 -- +- 正在把家里的塑料制品逐步替换为金属、玻璃、硅胶或陶瓷材质的…… ## ⋈︎ · 连接 -- cgit v1.2.3