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index 639e6b7e..951ec8bd 100644
--- a/content/posts/FUCK-工作法.md
+++ b/content/posts/FUCK-工作法.md
@@ -14,7 +14,7 @@ toc: true
 标题显然是对 CODE 和 PARA 等用四字母缩略词作为名称的效率方法论的戏仿，我这么做的理由是：
 
 1. 我想证明想出一个首字母缩写刚好是一个单词的词组并不难，甚至可以很草率；
-2. 我不想否认缩略词让方法论更容易传播的事实，但我想说易于传播的东西（口号）和表意效率极高的词组，实际上非常容易导致滥用和误解——很多人并不理解 CODE 中每一个单词分别代表什么但依然能够使用；很多人实际上不需要 PARA 背后的思想，没有对应的需求。
+2. 我不想否认缩略词让方法论更容易传播的事实，但我想说易于传播的东西（[口号](/posts/重复在剥离意义/)）和[表意效率](/posts/语言表意效率差异导致的思维差异/)极高的词组，实际上非常容易导致滥用和误解——很多人并不理解 CODE 中每一个单词分别代表什么但依然能够使用；很多人实际上不需要 PARA 背后的思想，没有对应的需求。
 3. 口号和朗朗上口的名字会转移注意力，比如一些读者点进这篇文章大概并不是为了学到什么，而是纯粹觉得 FUCK 这个单词出现在标题里很有趣。这对从事宣传和广告工作的人来说很有用，对一般的表达者来说并不添彩。
 
 不过我的确有一些和高效工作话题相关的经验想要分享，如果你还没有被冒犯到的话，就请继续往下读吧。<!--more-->
@@ -42,16 +42,66 @@ toc: true
 
 可见，F.U.C.K. 工作法的第一条总则便是：去你妈的，老子不学了。
 
+至于忘记什么、怎么忘、什么东西不该学，就应该看下一条标准了。
+
 ### Use
 
-笔记应当具有实用意义，否则写下来就没有意义。我以前为了让 Obsidian 的知识图谱看起来好看一点，写了很多“我以后就会写”的空笔记，以便享受创造知识网络的快感。显然，这种做法就是没有用、没有意义的记笔记，因为我记笔记的原因不是为了用，而是为了满足某种虚荣心，白白浪费了我的时间和创造力。
+笔记应当具有实用价值，否则写下来就没有意义。我以前为了让 Obsidian 的知识图谱看起来好看一点，写了很多“我以后就会写”的空笔记，以便享受创造知识网络的快感，就好像我在玩 Minecraft 一样。显然，这种做法就是没有用、没有意义的记笔记，因为我记笔记的原因不是为了用，而是为了满足某种虚荣心，白白浪费了我的时间和创造力。
+
+笔记应当具有怎样的作用呢？第一条显然是帮人记住应该记住的东西。辅导员办公室不常去记不住在哪？那就写在备忘录里吧！上司罗列了许多工作需要自己完成怕忘记？那就写在工作笔记里吧！脑子里突然冒出来了灵感和想法？那得赶快记在便签上才行！总而言之，笔记的首要用处和前一条标准相关——防止自己遗忘应该记住的东西。
 
-……
+什么样的东西应该记住？答案是有用的东西。如果一个东西你想不出来在什么时候会用到，那就不应该写在笔记里。这里的「用处」其实很主观，也很容易产生自欺欺人的空间——前文提到的「创建空笔记构造知识网络」就是一种主观的「有用」，因为这让我「快乐」。为了防止自欺欺人，记笔记的时候应该关注当下要写下来的笔记本身，而不是整个系统会被构建成什么样子。
 
-F.U.C.K. 工作法的第一条总则是：这他妈有用吗？
+F.U.C.K. 工作法的第二条总则是：这他妈有用吗？
 
 ### Clean
 
+当笔记失去了实用价值，尤其是一些临时写下的记录，就应该删除，及时清理，因为笔记存在的意义已经没有了。什么样的情况下笔记会失去实用价值？举个例子，当你为了写一篇小说去调查有关凶杀案的知识，而你知道你自己对侦探题材并不感兴趣，只会用这一次。那么，当小说完成之后，你就应该把相关的笔记都删掉，不管你有多想把它留着。
+
+堆积成山的过时笔记和对在屋子里的老旧物品没有什么区别，明明几个月甚至一两年都没用过了，自己却还是觉得「万一有用呢？」「扔了多可惜啊！」不舍得丢掉。过时的笔记若是不及时删除，就会导致这些问题：
+
+1. **占据存储空间**。我对待所有数据的态度都是如此，我从来没有存储焦虑，MacBook 毫不犹豫买了丐版的原因之一就是——256GB 对我而言真的够用了。我会删掉我所有不想留下的照片，项目文件只会留下最终的版本，至于笔记——当作品做出来之后，我为什么要留下过程的证明来展示自己的努力？
+2. **整理分类的灾难**。如果你没有太多的笔记，就不需要太多的标签和分类，也就不需要在整理这件事情上劳神费心。相反，如果你有各种老旧的笔记堆积在一起，就需要经常调整分类策略和标签系统，来保证过去和未来的自己想法一致，不然标签和分类也会变得混乱，最终你会获得比别人笔记数量都还要多的标签数量。
+3. **助长囤积心理**。换个说话就是「仓鼠症」。当你已经囤了很多不舍得删掉的笔记，那么之后留存笔记的数量和速率只会增加。当你不再需要用笔记的数量向自己和别人证明自己的努力，转而关心干成的事情和作品的质量时，你将不再需要用一个完美的笔记系统来填补自己一事无成的空虚感。
+
+F.U.C.K. 工作法的第三条总则是：这他妈你还留着干嘛？
+
 ### Karma
 
-### 其他没放进缩略词里的意思
+Karma 的意思是「因果报应」，这是整个工作法的核心思想——新建一个文件夹、新建一个标签、新建一个笔记、写下一个字之前，都要先三思「如果我这样做了，会对以后产生什么影响？」。
+
+如果我容忍了今天的我因为贪恋实用信息带来的满足感，把我原本不需要的笔记放进了我的笔记库里，这会不会加深我对「遗忘」的恐惧？会不会让整个笔记库的实用价值降低？会不会让笔记库变重变乱？
+
+F.U.C.K. 工作法的第四条总则显然是我在瞎扯，因为我需要一个 K 开头的单词把 FUCK 凑齐。
+
+## 你只需要三个文件夹
+
+在这一小节，我将详细阐述有关 Clean 的思想。
+
+我的苹果备忘录里只有三个文件夹（除了自带的没办法删掉也没办法改名的「备忘录」文件夹之外），他们分别名叫：
+
+1. INBOX（收集箱）
+2. WORKNOTES（工作笔记）
+3. HIPPOCAMPUS（海马体）
+
+名称不重要，重要的是他们分别用来做什么：
+
+1. 待处理的笔记：突然冒出来的想法、上司的安排、突然收到的需要一会再处理的事情…… 收集箱的概念相信很多人都已经熟悉了，无需赘述。总之，你需要一个可以倾倒你想法、清空你大脑的地方。
+2. 正在处理的笔记：正在收集的信息、还没落实的会议记录、某条从「收集箱」里移动出来需要进一步拓展完善的笔记…… 这个文件夹用来存放所有「你正在做的事情」。如果你觉得一个文件夹无法详细分类，那么你可能需要反思一下自己为什么需要给正在进行的事项分类——太忙了？事情处理得太慢了？效率太低了？
+3. 真的需要长期保存的笔记：亲人的血型、[赞美录](posts/如何应对他人的赞美/)、人生遗愿清单…… 就像断舍离的时候不能把家中常备的创可贴和药物扔掉，一些近期不会用到但确实有用的信息不应该被删掉，也不应该放在临时储存的「工作笔记」里。一些你在未来一定会用到但不会频繁取用的信息，就可以放在这里，作为大脑记忆的补充。
+
+请注意，我没有设置一个用于「归档」的文件夹，因为我相信对于个人知识管理而言，真正重要的东西才需要留存下来。个人不是机构或公司，需要把各种重要的东西放在档案库里，那些不再被使用的笔记就应该删掉，还需要使用的笔记就应该留着。
+
+## 锻炼真正的记忆
+
+F.U.C.K. 工作法这个名字其实是在对笔记这个令人又爱又恨的东西说「去你妈的」。生在古希腊的哲学家柏拉图，早就表达了他对笔记的不屑，甚至是对「书写」的不信任：
+
+> For this invention will produce forgetfulness in the minds of those who learn to use it, because they will not practice their memory. Their trust in writing, produced by external characters which are no part of themselves, will discourage the use of their own memory within them. You have invented an elixir not of memory, but of reminding; and you offer your pupils the appearance of wisdom, not true wisdom, for they will read many things without instruction and will therefore seem to know many things, when they are for the most part ignorant and hard to get along with, since they are not wise, but only appear wise.
+> 
+> 这一发明会在使用者的头脑里产生遗忘，因为他们不会锻炼他们的记忆。由外部的、不是他们自己一部分的字符产生的对书写的信任，会让他们对自己记忆的使用变得消极。你发明的不是记忆的灵丹妙药，而是提醒的魔药；你向你的学生们提供了智慧的外表，而不是真正的智慧，因为他们会在没有指导的情况下阅读很多，会因此显得博学，然而他们大部分时无知且难以相处的，因为他们并不智慧，只是看起来智慧。
+
+{{< right "——[Plato, Phaedrus, page 274](https://www.perseus.tufts.edu/hopper/text?doc=Perseus%3Atext%3A1999.01.0174%3Atext%3DPhaedrus%3Apage%3D274)" >}}
+
+第二大脑听起来很诱人，但有多少东西是你不能立马从维基百科或者其他网站上搜索到的呢？诚然，你记下的笔记也会被自己遗忘，需要重新阅读才能理解；你自己的思维也一直在迭代变更，读着以前写的东西也难免感到困惑。那么，你曾写下的东西和随时能在网络上搜索到的东西又有什么区别呢？
+
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