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diff --git a/content/weekly/72.md b/content/weekly/72.md new file mode 100644 index 00000000..b884762b --- /dev/null +++ b/content/weekly/72.md @@ -0,0 +1,43 @@ +--- +title: 稻草人周刊 Vol. +subtitle: +tags: +date: +categories: 稻草人周刊 +draft: true +toc: true +--- + +{{< music cover="" title="" artist="" apple="" spotify="" netease="" >}} + +<!--more--> + +## 连接 + +### 我有 ADHD 吗？ + +> [!note] 📜 +> [35 岁确诊 ADHD - Alex Hsu](https://alexhsu.com/my-adhd) + +其实我从未怀疑过自己有 ADHD，也就是俗称的多动症，但这个病在网络上的讨论在最近有所增加，确诊的人也不少——可能是因为人们对心理健康的关注更多了，是好事。也正因为近来讨论的人多了，听他们描述自己的症状，我自己也有些不确定了。之前听一期播客讲一个简单的 ADHD 判断方法：如果做家务的时候能做完一件再做下一件，不会把各个角落的各种事情都展开之后迟迟不收尾，那就不是 ADHD。在那之后，我每次做家务都会刻意地不让自己同时开始多件事情——尽管我后来发现我只是在进行合理的多线程并发，避免处理器空闲，比如给床单喷了除螨剂之后要等它干掉才能叠被子，这个时候我就会走出卧室去擦厨房。 + +我也偶尔会有在面对焦虑和压力时失去所有动力，什么也干不了的情况。不过一年前我也自我剖析过，一方面是自己的确有些抑郁的倾向在，另一方面，没办法好好应对压力也算人之常情，而且这种情况也不算常见。可是，我也经常在写文章写到一半的时候去查看社交媒体信息，或者上网冲浪的时候发现自己不知不觉地打开了十几个标签页，在同时探索各种不同的主题，这似乎是注意力没办法集中的体现吧？ + +无论如何，还是自检一下比较放心，我找到了一张[成人 ADHD 自检量表](https://qingshanasd.cn/quotients/adhd/)，只有 18 题，很快做完了。结果是：我不太可能有 ADHD。 + +做题的过程中我就猜到了，我有好几题都选择了「从来没有」。比如「在家里或是在工作时，你经常乱放东西或是找不到东西」和「你认为记住约会或是必须要做的事情很困难」，我虽然不算非常有条理，但这这两件事情还从来没有发生过，因为我非常害怕丢东西和忘记和别人的约定，这种警觉性让我从来没有遇到过这方面的问题。 + +做完之后还有一个感受：如果有人真的表现出这些症状，我好像是会生气的。比如这几条： + +> - 有人面对你说话时，你很难专心地听完他说的内容 +> +> - 当与他人交谈时，你会在别人还没把话讲完前就插嘴或接话替对方把话讲完 +> +> - 你会在别人忙碌时打断别人 + +以前我认为这些人是没有教养，现在看来，他们有可能并不是想要这样做，而是因为觉得不这样做很困难。我想我可以多一些包容和理解吧。 + +## 星群 + +## 切片 + |