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diff --git a/content/cards/投射.md b/content/cards/投射.md
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index 00000000..4fdebb8e
--- /dev/null
+++ b/content/cards/投射.md
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+title: 投射
+tags:
+  - 心理学
+date: 2025-04-11T11:03:00
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+投射（Projection）是一种心理防御机制，指人们常常将自己的不安等情绪代入到别人身上，下意识地否认自身的不良动机、欲望、行为，并将其怪罪于外界。
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+这一点在许多霸凌者身上很常见，一些人认为霸凌者欺负弱小的行为，实际上反映了他们对自身能力的不安，因为不想被认为是弱小的，所以将「弱小」这一形象强加在别人身上，以此来证明自己的强大。另一个例子是，如果一个人骂你「你这样以后只能孤独终老」，那很有可能说明他自己很害怕「孤独终老」。
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+简单来说，投射就是将自己的一部分属性设定在别人身上，并且会将自己投射的那部分自我误认为是别人而非自己，通常是为了达成某种自洽。
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+<span style="font-size: 80%">Sources: [Psychological projection - Wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Psychological_projection)</span>
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diff --git a/content/cards/课题分离.md b/content/cards/课题分离.md
new file mode 100644
index 00000000..8cf3d3d0
--- /dev/null
+++ b/content/cards/课题分离.md
@@ -0,0 +1,13 @@
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+title: 课题分离
+tags:
+  - 心理学
+  - 人际交往
+date: 2025-04-11T11:33:00
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+**课题分离**是阿德勒心理学中的一个概念，是阿德勒认为的、人际交往中应当遵守的法则。要区分一件事是谁的**课题**，可以思考「这件事情最终影响的是谁？」，例如孩子的学业情况最终影响的是孩子自己，而非父母，那么读书这件事情就是孩子自己的课题，父母原则上不应该干涉。
+
+在人际交往中，分清楚每件事情是谁的课题，并不干涉其他人的课题，就叫做**课题分离**。阿德勒认为人际交往中的一切问题都是由于干涉其他人的课题导致的。阿德勒认为「可以带马儿去河边，但不能强迫马喝水」。教育子女是父母的课题，学业是孩子的课题；提供物质基础和鼓励是父母的课题，这不一定要干涉孩子自己读书的课题。如果能在人际交往中做到课题分离，人与人之间的冲突就会大大减少。
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+<span style="font-size:80%">Source: 《被讨厌的勇气》[日] 岸见一郎</span>
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