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title: 稻草人周刊 Vol.52
subtitle: 造神与失智
tags:
- 健康
- 叙事
- 认知
- Geek
- Web
- 技术
categories: 稻草人周刊
date: 2025-10-27 02:11:00
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- /posts/weekly/52
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{{< music cover="https://r2.eltr.ac/uPic/2025/10/charlie-puth-whatevers-clever.jpeg" title="Changes" artist="Charlie Puth" apple="https://music.apple.com/cn/album/changes/1845189970?i=1845189972&l=en-GB" spotify="https://open.spotify.com/track/4kUI0vuDd0Zub4IvxxNreM" netease="https://music.163.com/#/song?id=2755182871" >}}
Charlie Puth 大概是最可爱的直男歌手了！很喜欢新单曲的 MV，定格动画、Charlie 的穿搭和编舞都很可爱，听他的歌总会感到一丝快乐。<!--more-->
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> [!note]
> 周刊的「↯ · 当下」这一栏目被移动到了最后，除此之外周刊没有别的变化，感谢阅读！
## ⋈︎ · 连接
### 古罗马名医如何讨论健康
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树老师在[第 265 期播客](https://podcasts.apple.com/cn/podcast/%E7%8B%AC%E6%A0%91%E4%B8%8D%E6%88%90%E6%9E%97/id1711052890?l=en-GB&i=1000732849481)中阐述了古罗马名医盖伦有关健康的思考，其中最令我印象最深刻的是有关「健康锻炼」的想法。简单来说，盖伦认为「练得杂」比「练得精」更有益于健康，也就是说成为专业的健美运动员其实是对身体有害的，因为这会导致「臃肿」。身体训练应该是全方面的，长跑等针对某一方面的过度运动是臃肿的不健康的锻炼，一个人若要追求健康，就应该训练身体的各个方面，全方面发展身体素质。
对我这个双子座特质很强的人来说，「练得杂」本身也是一件有趣的事，因为「杂」就意味着我可以一直尝试不同类型的运动。我最近一个月就在坚持每天早上拉伸，猫牛式、蜥蜴式、下犬式全都练成条件反射了，有氧运动也从一开始的简单跳操转向了 HIIT 再到 TABATA[^2]，每周也有一两次抗阻力训练。我想「练得杂」容易带来的问题就是容易落下旧的运动习惯，比如这个十月我居然只出门跑了一次步，实在是不应该，但这也是可以自己克服的。
另外，我一直很喜欢这种「全面发展」的精神（除了贴在初高中校园里的标语），我认为一个人应该会自己编程实现需求、会自己算命、会自己做全屋清洁、会自己做饭（包括自己熬油泼辣子、自己搭配膳食、自己杀鱼杀鸡）、会修电器、会养护植物、会写作、会驾驶、会搭配衣服…… 最终达到一种「没有人能帮我，因为我**什么都能干**」的境界。
#健康
### 故事与内容
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树老师在[第 268 期播客](https://podcasts.apple.com/cn/podcast/%E7%8B%AC%E6%A0%91%E4%B8%8D%E6%88%90%E6%9E%97/id1711052890?i=1000733394370)中从三个方面讨论了「故事」和「内容」这两种叙事载体的区别。
1. 内容是被制作出来的，而故事是被讲述出来的。
2. 内容为产出而暂停生活，而故事因打断日常重复而被讲述。
3. 内容因标签化而抹杀人格，而故事总是指向一个独特的英雄形象。[^1]
总的来说，内容制作者在内容产出之前就已经想好了内容是什么样的，并且会暂停真实的生活来演绎和制作一种生活化的内容（或者说内容化的生活），就算是那些特立独行的内容制作者，他们也是通过对标签的反叛来展现个性的，其表现出来的人格特质也是依赖于标签的——依照我的理解，「大厂裸辞」类的自媒体，就是典型的「对标签的反叛」，反叛的是「大厂打工人」这个标签。
播客的主题可以理解为倡议人们多讲故事，而不是想办法制造内容，甚至将自己的生活内容化，变动空洞和无聊。故事就是在生活的重复中偶然发生的事情，故事处在被讲述的过程中时，讲述者不一定知道故事最终会被讲成什么样子。与服从于标签或简单地反抗标签的内容叙事不同，故事所表现出来的是抽离于标签、高于人类这个抽象概念的具体且独特的人格，就像文学作品中个性鲜明同时又让人们为之感动的人物一样。
在我看来，「讲故事」即是一种创作态度，也是一种面对生活和死亡的态度。活在内容里的人想要自己的生活被看见，想通过流量和点赞数据来证明内容的质量，也不可避免地陷入比较的陷阱里；活在故事里的人更愿意去体验，感受生活中偶然发生的美好，也有更多的时间与自己相处，造就真正的个性。
#叙事
### 造神与失智
> [!note] 📜
> [我们在造神运动中，失去的是理性与常识 - 太隐](https://wangyurui.com/posts/zao-shen-yun-dong-da-fen-qi-ru-he-cheng-wei-wan-3ecc0de5)
文章简述了达芬奇的生平，以及他是如何被后世吹捧为「通才」并被编造出各种相关的阴谋论的。人们把达芬奇的生平故事断章取义、过度解读，将他塑造成了一个神一般的人物，甚至被一些作家打造成商品，让人们在消费时感受崇拜和典型的**成功学快感**，即读完之后觉得「我也行！」的快感。
文章还提及了虚无主义，即尼采的「上帝已死」。作者认为人们痴迷于「造神」的原因在于，人们失去了信仰，所以迫切地需要一个能解释一切、提供信仰、让自己获得希望的形象出现。人们在造神之后，又会很快发现神身上的瑕疵，于是抛弃了这个神，去找下一个神，继而陷入「造神」与「弑神」的循环。
作者提到，这种循环其实体现了人们**精神的匮乏**，并希望通过分享外界的「神性」来满足自己的精神需求——在我看来，这一规律不只体现在造神上，对任何一种学说和主张的过度痴迷，并允许外界知识成为自己人格的全部，都是主体性缺失和精神匮乏的体现。显然，最强大且永不落幕的精神源泉就来自于自己。永远不要等待别人来拯救自己。
此外，人们不只爱造神，还爱抛弃人性去接近那个不存在的神性，比如厌恶真实的人类情感而过度强调理性；还有萨特所言的「不诚」，即否认自己的真实性[^3]而只把自己定义为超越性[^4]，不切实际的可能性也是对不存在的神性的追求。在我看来，造神和妄图成神的想法都是自卑情绪的体现，因为个体无法接受自己作为一个人类的局限性和事实，所以逃到完美的幻想里度日。
#认知
### Just Use cURL
> [!note] 📜
> [Just use cURL](https://justuse.org/curl/)
作者用有些暴脾气的语调表达了对 Postman 的不满——为什么你需要在你的电脑上启动一个 Chromium 实例，打开一个满是复杂 UI 元素的臃肿的应用，忍受长达十多秒的启动时间，就为了发一个 HTTP 请求？
用 cURL 就行了啊！
在终端里输入 `curl example.com` 就能给对应的网址发 HTTP 请求，作为一个上世纪就存在的、在每个人的电脑甚至冰箱和汽车里都有安装的软件，cURL 几乎能满足任何需求，POST 请求、附加 Headers、上传文件、使用 Cookies……
作为一个命令行工具，作者表示 cURL 还可以通过管道，搭配 `history` `grep` `jq` 等其他命令一起使用；还能被写在脚本文件里，放在项目目录里通过 Git 同步，自带版本管理和代码审查难道不比 Postman 提供的同步功能更好用吗？
我完全同意作者的观点，我认为一项需求只要能通过命令行完成且不会太麻烦，就完全不需要安装基于 GUI 的软件，尤其是如果这个软件还是用 Electron 做的（既占磁盘又吃内存还慢得要死的邪恶的东西！）。在不久前我还卸载了 Intelligenti IDEA，一开始安装这个 IDE 只是因为课程需求，后来发现用 `mvn` 命令更快、更简洁也更透明，就毅然决然地卸载了这个 5GB 大小的臃肿软件，还写了一篇语气强硬的文章吐槽 IDEA——《[Java Development with True IDEA](/en/posts/java-dev-with-true-idea/)》。非要在我的电脑上安装臃肿、冗余还难用的软件，就**跟强奸没有区别**，只有对自己的设备没有感情的人才会这样做。
#Geek
### 为什么 NetNewsWire 没有成为一个 Web 应用
> [!note] 📜
> [inessential: Why NetNewsWire Is Not a Web App](https://inessential.com/2025/10/04/why-netnewswire-is-not-web-app.html)
一个在美国用于显示移民和海关执法局探员的 App 在法律要求下被下架苹果 App Store，这一事件引发了 NetNewsWire[^5] 开发者对自由软件的思考。他提到一些人认为，真正的自由软件应该是 Web 软件，所有有争议的内容都应该通过 Web 分发，因为存在于网站上的东西不会被要求从 App Store 下架[^6]，毕竟 iPhone 和 iPad 用户没有办法从 App Store 以外的渠道安装软件。
尽管如此，作者也不打算将 NetNewsWire 做成一个 Web 应用，原因主要是如果做成 Web 应用，他将要支付服务器费用，为了维持运转就不得不向用户收费，这违背了他开发的初衷；就算做成可以自托管的开源 Web 应用，他也需要处理用户的安装问题。更重要的是，Web 应用是跑在别人的服务器上的，作者认为软件应该能在自己的机器上运行。综上所述，作者不打算在这些问题没能得到解决之前，把 NetNewsWire 搬到 Web 上。
#Web #技术
## ⁂ · 星群
### Mole
之前在[第 35 期周刊]()推荐过 [cleanmac](https://github.com/hkdobrev/cleanmac)，一个用于清理 macOS 系统的命令行工具，这个工具主打简洁，但简单到甚至要自己把脚本放到 `bin` 目录或者设置别名，而且界面也十分简陋。Mole 同样是一个免费、开源的 macOS 清理工具，同样是命令行，但界面要友好得多。我试了一下，在同一天早上还用 `cleanmac` 清理过系统的情况下，Mole 仍然帮我释放了 2 GB 左右的储存空间。
要使用的话，用 Homebrew 安装即可。
```shell
brew install tw93/tap/mole
```
除了系统清理，Mole 还提供 App 卸载和磁盘分析两个工具。App 卸载我一直用的是基于图形界面的 AppCleaner，磁盘分析用的是 DaisyDisk；Mole 提供的这两个功能都还不错，如果你习惯命令行界面的话，完全可以代替前面提到的两个 App。
可以通过执行 `mo` 来访问交互式菜单，或者直接输入 `mo clean`、`mo uninstall`、`mo analyze` 来访问对应的功能模块。
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访问：[GitHub - tw93/Mole](https://github.com/tw93/mole)
### 太空电梯
Neal Agarwal 制作的网页，可以通过向上滚动鼠标，从海平面往上移动，网页标记了各个关键的海拔高度，比如各种生物能够飞行的最高高度、自由落体的最高纪录、一些光电现象存在的位置，以及大气层的层次结构，是很有趣的体验。
访问：[Space Elevator](https://neal.fun/space-elevator/)
### 被诅咒的知识
Immich 开发团队在开发过程中发现了许多技术被设计得反直觉的地方，比如 NPM 脚本每次执行时都会给 npm registry 发送一次 HTTP 请求；bcrypt（一个密码哈希函数）只会使用字符串的前 72 个字节，所以太长的密码会被忽略；图片的实际尺寸可能和 EXIF 元信息里的尺寸不对应，导致剪裁出现问题…… 总之都是他们用血泪教训换来的经验，值得一看。
此外，我之前还有记录每一个 Bug 的原因及解决方案的习惯，现在或许可以捡起来，说不定以后也可以做一个自己的 Cursed Knowledge 页面。
访问：[Cursed Knowledge \| Immich](https://immich.app/cursed-knowledge)
## ↯ · 当下
### 网站的改动
- 将博客从 Cloudflare Pages 迁移到了 Workers；还把原先的 Python 脚本都用 Go 重写了一遍，运行环境可以少一个 Python 依赖，但似乎把 Go 的编译时间加上的话，也没有让构建时间变快。总之是一个意义不大的折腾，如果迁移后博客出现了访问问题请告知我。
- 弃用了用 `littlefoot.js` 实现的悬浮式脚注，现在脚注会被插入到对应的段落后面。
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目前还是实验性质的，如果体验上有不好的地方还请反馈给我。
- 取消了粗体字的字体颜色，在粗体字下添加了 `·` 来起到强调的作用。
### 中国国家地理摄影展
星期日的下午，感觉自己待在家里快要发霉了，便问室友要不要出去看电影，可惜院线上还是没有太多有趣的片子！于是我们就搭轻轨去印象城看了中国国家地理摄影展。接下来放一些我比较喜欢的照片：
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有些神奇的是，我在当天早上还在前文提到的[太空电梯](https://neal.fun/space-elevator/)里读过有关「精灵闪电」的描述，晚上就在摄影展看到了照片，真的很美。
最后附赠一张自拍 😁
### 茑屋书店和问闻书店
去摄影展之前，还路过了一家选品和分类都很用心的书店！在里面还发现了 Traveler's Note 手帐本和各种文具（虽然都贵得吓人），真的很适合在里面逛很久。
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逛完展之后顺带去看了西西弗总部的概念书店，也就是问闻书店。逛完之后，我对西西弗的印象又下降了几分。对比之下，茑屋书店的设计就要用心很多，不像西西弗居然会把荣格的《原型与集体潜意识》放在「美国历史文化」这个分区里，还有高到没有人能拿到的书架，真的是很不接地气的设计，毫无实用性可言，设计是拿来用的不是来看的——就算是那种古典的图书馆，也会在极高的书架旁边放一把可以去用的扶梯。逛了一圈也没发现什么有趣的书，便在哲学分区拿了一本萨特的《什么是主体性？》，毕竟我在几个月前还充了几百块钱的储值卡。
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[^1]: 此处的「英雄」是从叙事的角度出发的，即每个人都是自己故事的主角，故事中独一无二的人格就被称作英雄。
[^2]: HIIT 指高强度间歇性运动（High-Intensity Interval Training）；TABATA 是 HIIT 的一种，能在更短的时间内获得更高强度的锻炼效果，和一般的 HIIT 的主要区别在于每组的锻炼时间和休息时间都减少了。
[^3]: 真实性（facticity），只个体的自然和社会条件，是客观的、现实层面的、当下的人。
[^4]: 超越性和真实性共同组成了人的境遇，人不仅是由客观事实组成的，还具有潜力，总是在超越自身的真实性。比如，仅仅把自己定义为真实性，说「我就是这样的人，所以做不了某件事」，就是在否认自己的超越性，是另一种「不诚」。
[^5]: 一个免费的 RSS 阅读器，也是我一直在用的软件。
[^6]: 国内的 Web 因为备案要求，和美国有所不同，所以作者和其他国外的开发者没有考虑过 Web 也受到限制的可能性。
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