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title = '稻草人周刊 Vol.71'
subtitle = '擦马桶如何帮我维持学者风范？'
tags = ['软件','生活','健康','道德','哲学','健身','开源']
date = 2026-03-09 00:03:38
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{{< music album=true title="Voicenotes" artist="Charlie Puth" cover="https://img.eltr.ac/geedeapro/weekly/Charlie_Puth_Voicenotes.png" apple="https://music.apple.com/cn/album/voicenotes/1293229669" spotify="https://open.spotify.com/album/0mZIUXje90JtHxPNzWsJNR" >}}
《Voicenotes》是 Charlie Puth 的第二张录音室专辑，2018 年的热单《Attention》就出自这张专辑。最近在找几年前的专辑来听，走路和跑步时常听这一张。我很喜欢 Charlie Puth 的风格，不过我缺乏基本的乐理知识，不知道从何说起了。这张专辑里我最喜欢的歌曲其实是第一首《The Way I Am》。
> I'ma tell 'em all
>
> I'ma tell 'em all that you could either hate me or love me
>
> But that's just the way I am
<!--more-->
顺带一提，Charlie Puth 的下一张专辑《Whatever's Clever》在本月底就要发行了。我想在这里引用 Taylor Swift 歌曲里的一句歌词：
> Charlie Puth should be a bigger artist。[^1]
就这样，继续看周刊吧。如果不麻烦的话，还请留意这一期的「当下」栏目。
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## 连接
### 程序员如何沟通？
> [!note] 📜
> [What I Do](https://inessential.com/what-i-do.html)
[NetNewsWire](https://netnewswire.com/)（macOS 和 iOS 上的自由且开源的 RSS 阅读器）的开发者 Brent Simmons 尝试向亲友解释他的工作，我很喜欢文中的某些句子：
> I know I’m a big nerd and what I do must seem all super nerdy and vague. <br/>
> 我知道我是个大书呆子，我做的事情一定看起来超级书呆子，让人看不明白。
> My blog inessential.com (this site) has been going since 1999. I mostly write about Apple nerd stuff. Other Apple nerds read it. <br/>
> 我的博客 inessential.com（这个网站）从 1999 年就开始写了。我主要写 Apple 书呆子相关的东西。其他的 Apple 书呆子会读。
> In the Apple nerd world I’m the NetNewsWire guy. <br/>
> 在 Apple 书呆子们的世界里我就是 NetNewsWire 哥。
> So I’m a nerd and a computer programmer. But what I am not is a math nerd... I’m usually the worst person at math in any room I’m in. Shock, I know! <br/>
> 对，我是个书呆子，是个程序员。但我绝对不是数学书呆子…… 我在任何地方通常都是那个数学最差的人。令人震惊，对吧！？
好了，对 nerd 这个词的滥用我们看够了。读完之后我突然觉得 Brent 变得很亲切，因为我和他一样，数学非常差劲！虽然有些难以启齿，但仔细想想也没什么好隐瞒的：我的高考数学成绩只有 68 分！Brent 说他没有大学毕业，但就算毕业了，也会得到英语学位，而不是数学学位。
似乎全世界都有这样的误解：程序员一定数学很好，要学编程一定要先学好数学。我记得我的初中老师就问过我：“你学这个编程，难道不需要把数学学好吗？”
他关于软件开发的观点我很喜欢，他认为==编程的重点不是数学，而是沟通==。首先是程序员和机器的沟通，更重要地，如果你在开发一个 App，也要考虑如何设计软件，让软件更好地和用户沟通。我在学软件工程相关的课程，例如需求工程、软件项目管理和架构设计的时候，也逐渐意识到，软件开发中最重要的过程从来不是写代码，而是沟通。架构设计是一种沟通、需求获取是一种沟通，更别提开发团队内部的沟通和与用户的沟通了——这也是我不担心程序员会被 LLM 取代的原因。
> Like any other popular art form, it’s about connecting with humans. <br/>
> 就和其他流行的艺术形式一样，重点在于和人的链接。
我想我比起后端更喜欢前端开发的原因也是如此，前端与用户的链接感会更强。不过从技术上，我还是不太喜欢 JavaScript 生态。记得去年还有过学 Swift 做苹果开发的想法，兴许最近也可以捡起来了，先等水逆过去吧。
### 擦马桶如何帮我维持学者风范？
> [!note] 📻
> [《独树不成林》315 - 擦马桶如何帮我维持学者风范](https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69ab81365b2d0ed069b63f7d)
听这期博客的前几天才刷过马桶，亮到能反光。于是我一边把洗手间的各个角落刷了一遍，一边把这期播客听了两遍。我最喜欢的句子是：
> 在网上喷粪不如在现实中擦粪。
树老师说他不焦虑、不想死，是因为每天都要做家务，没空想东想西。整天坐在电脑前从事思考工作的人容易产生这样一种假象，认为一切都在控制当中，然而当生活中的小事出了差错，这种差错很容易降他们击垮，陷入崩溃当中。我也赞同，在网络世界、精神世界、知识世界中待久了，需要关注现实，而且是与自己有着直接关联的现实，而非别人的生活、海另一边的战争、某个无聊的家伙对自己的谩骂。
刚打开这期播客没多久，我就做了一个决定。我找到我的室友，告诉他以后的家务都由我来做。这里要交代一个背景：先前我们是按照时间来划分家务职责的，一个人负责一天，但他老是忘记，我也常因为各种小事跳过自己做家务的那一天；最近改成了按照事务划分，每个人负责一部分，当时厕所划分给了我，与是我立马把马桶擦得锃亮给他打了个样，可惜激励效果欠佳。某天我看不下去，自己动手吸尘拖地（这本该是他负责的工作）。于是我想，比起每天阴湿地暗暗谩骂对方不好好做家务，不如自己把活儿全干了。我告诉他接下来的家务我全包了之后，他还有些尴尬地回应说自己最近太忙了。
我最近也没闲着，野心勃勃地同时推进着两个个人项目，学校那边也有各种琐事，辅导员和某些老师也在推着我做职业规划，焦虑是难免的。正是因此，我才开始比以往更加频繁、细致地做家务，把自己的大脑从想东想西的状态拉出来，开始关注身体、生活环境和秩序。
*所以，读者有没有什么瓷砖和木地板的清洁剂推荐呢？*
### 亚当·斯密如何颠覆古典美德？
> [!note] 📻
> [《政治哲学圆桌》15 - 亚当·斯密如何颠覆古典美德？](https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69a8f5ebc8cdeb38c2e5a3ed)
~~赵老师的讲话方式指定跟树老师学了不少。~~
播客前半部分阐述了亚当·斯密（《国富论》的作者，现代经济学之父）的生平和轶闻，后半部分进入正题，讲述亚当·斯密眼中现代社会应有的美德，与古典美德有何不同，以及他对于古典美德的观点。
美德在拉丁语中写作 virtus，也就是如今英语里的 virtue，这个词的词根 *vir* 意思是「男人」，拉丁语中美德的本意是 manliness，可以译作「男子气概」。古希腊语中的美德 ἀρετή 也是类似的意思。谈到古典美德，一般会说到柏拉图的四个枢德，即节制、审慎、勇气和正义[^2]，其中勇气是最重要的。相对的，温柔等特质在古典语境下通常与女性联系起来。简单来说，在古希腊人和古罗马人看来，最勇猛的战士就是最具美德的人。
亚当·斯密认为，古典美德所强调的男子气概是野蛮的、原始的、落后的，现代社会所需要的美德应该是具有同理心（sympathy）的美德，即设身处地为他人着想。在古典美德中，美德有高低贵贱之分，而且往往是生来就具有或者没有的，比如贵族的美德就要比奴隶的美德更高；而亚当·斯密认为的美德是人人都能够获得的，是在社会交往中通过反思获得的。简单来说，亚当·斯密的美德是一种更温顺的美德，如果说古典美德实际上是男人的美德，那么亚当·斯密的美德就更接近女人的美德。不过，亚当·斯密所言的同理心其实和大多数人理解的意思也有差异，比如，他认为和商贩交易也是同理心的体现，因为顾客设身处地为对方着想，提供了对方所需要的东西；再比如，他认为富人和快乐的人更容易引发同理心，而不是穷人和悲伤的人。
对于这两种美德，也可以联系到第 42 期周刊引用的[古典审美与现代审丑](/posts/weekly/42/#古典审美与现代审丑)。在我看来，古典美德在如今的视角下更接近于自我要求，而强调同理心的现代美德更接近于社会要求。个体可以要求自身节制，比如节制饮食，但在社会层面，应该对肥胖者有同理心，不去责备他们缺乏节制的美德。[^3]
### 锻炼是为了什么？
> [!note] 📻
> [《独树不成林》313 - 如何学习快乐老女人运动法](https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69a84afae46749707ffdff3c)
树老师在这期运动闲聊播客里分享了她母亲的锻炼心态，她认为她母亲的心态要比她自己和许多年轻人都健康不少。她的母亲在过去的几十年人生里都没有任何运动习惯，直到年过五十，发现身体正在明显地衰老、恶化，才开始为了维持生命而运动。她锻炼的目的是为了对抗衰老和掌控身体，是为了锻炼神经系统调动身体部位的能力，每天能动起来她就很快乐了。
对比另一种锻炼心态，追求进步、对比和竞争的锻炼，「快乐老女人」的锻炼心态要更健康。前者容易陷入这样的窘境：一旦做不到进步，或者进步不够明显，锻炼的乐趣和动力就会大大减少；一旦有了对比，锻炼的目的就不再是满足自己身体的需求，而是为了迎合别人的审视；一旦有了竞争，人就会感到焦虑。这种锻炼心态甚至成为了门槛，让没有锻炼习惯的人认为，自己要是没有运动天赋，就不该开始运动。实际上，每天都让自己动起来这个事实本身就值得骄傲，就像自己又活了一天一样值得庆祝。
关于锻炼的目的，我的观点可以引用 Steven Pressfield 的《[一生之敌](/library/2025/一生之敌/)》中的一句话来阐释：*除了爱，出于任何其他原因而从事艺术创作，都是卖淫。* 把这句话的「从事艺术创作」换成「锻炼」，就是我的观点，而且我觉得这句话用在「身体」相关的话题上，显得更有说服力。
锻炼是为了保证身体的机能，提升神经适应性，保证自己的身体能做到它应该做到的事情。简单来说，是为了健康，而对健康的追求就是对生命的热爱——*我那个经常跑健身房，买五花八门运动补剂，没事就对着镜子拗造型的室友，还对我这个目的颇有微词。* 我向来很欣赏热爱力量训练并关注身体变化的人，不过我欣赏的是能从训练和身体变化本身得到满足的人。
更准确地说，我欣赏所有好好为自己和自己热爱的事情活着的人，在我看来，这才是生命力的体现，而生命本身就是意义。
## 星群
### GRAM
[Zed](https://zed.dev/) 的分支，托管在 Codeberg 上，移除了服务条款和 AI 功能，是纯粹的自由软件，也是纯粹的编辑器。Zed 和 GRAM 是用 Rust 语言编写的 VS Code 替代品，换用 Neovim 之前我一直在使用 Zed，至少在 macOS 上启动速度很快，界面也很干净，是我很喜欢的用户界面风格。
不过 Zed 并不是纯粹的自由软件，因为它有[服务条款](https://zed.dev/terms)，还有付费的 AI 功能，是开源的商业软件。最近 Hacker News 上还有有关 Zed 的小[讨论](https://news.ycombinator.com/item?id=47240158)，因为 Zed 在服务条款里增加了年龄要求，不过并不是威胁隐私的年龄「验证」，相关内容见[我的帖文](https://akk.eltr.ac/objects/bdd43b12-41ed-41b8-9bf5-14d492082d3b)。尽管本体是 GPL 协议，但项目的 README 下赫然写着：
> Zed is developed by Zed Industries, Inc., a for-profit company.
那就不能指望挣钱的企业抛弃讨厌的 AI 功能了。GPL 协议的好处就是自由，可以随意更改和分发软件，于是一个移除了服务条款和 AI 功能的 Zed 编辑器就诞生了！*也不知道我这个 Neovim 用户在激动什么。*
如果你在找 VS Code 替代品[^4]，GRAM 值得一试。
访问：[GRAM](https://gram.liten.app/) 或 [Codeberg 仓库](https://codeberg.org/GramEditor/gram)
### blogtato
用 Rust 编写，基于命令行的 RSS 阅读器，无需订阅，本地优先，而且支持使用 Git 同步数据。不过说是阅读器，其实更像是 RSS 更新提示器。这对我来说更好，我一直不太喜欢直接在 NetNewsWire 里阅读文章，更喜欢到源网站上阅读。
`blogtato` 的操作很简单：
```shell
# 添加 RSS/Atom 源，blogtato 会自动搜寻订阅源的具体地址
blog feed add https://www.geedea.pro/
# 同步更新，除非执行这个命令，否则 blogtato 不会发送网络请求
# 也不会占用除存除外的任何系统资源
blog sync
# 查看更新
blog
# 在默认浏览器打开编号为 x 的文章
blog x open
```
还提供了一些好用的筛选和分组功能：
```shell
# 按日期、周或订阅源分组
blog /d
blog /w
blog /f
# 合并分组
blog /d /f
# 按照订阅源筛选
blog @hn
# 按照阅读状态筛选
blog .unread
blog .read
blog .all
# 按时间筛选
blog 1w..
blog 3m..1m
blog /d 2w..1w
# 合并筛选和分组
blog @hn .unread /d
```
`blogtato` 原生支持 Git 同步，采用无冲突的设计，同步数据时无需担忧 Git 冲突，数据全部以 JSONL[^5] 存储在本地。
我很喜欢 `blogtato` 的设计理念，我一两个月前也有用命令行做一个 RSS 阅读器或者书签管理器的想法，但一直没有去实现，没想到这几天就在 Hacker News 上看到有人做出来了。可惜目前还不支持导入和导出 OPML 格式，于是我跟作者提了 [Issue](https://github.com/kantord/blogtato/issues/89)，很快收到了回复。对方表示写一个 Shell 脚本导入也不难（毕竟是命令行工具），但其实项目里已经有解析 XML 的依赖项了，所以作为 `blogtato` 本身的功能加上也没有什么成本，他说他会看看。很期待更新！
我前几天还在联邦宇宙上吐槽，有了 [AeroSpace](https://nikitabobko.github.io/AeroSpace/) 和 [Vimium](https://vimium.github.io/) 插件之后，我的日常操作都可以用 Vim 键位完成，可惜每次查看 RSS 更新的时候，都苦于 NetNewsWire 不支持用 `j` 和 `k` 上下移动。`blogtato` 至少能保证我的手不用离开键盘。
访问：[kantord/blogtato](https://github.com/kantord/blogtato)
## 当下
不出意外的话，这应该是《稻草人周刊》里最后一次出现「当下」这个栏目，原因是我正在计划每月更新的新闻报，也就是「Newsletter」，名字暂时还没有定下来。新闻报中计划包含这些内容：
1. 过去一个月里，自认为写得不错的博客文章（其实《稻草人周刊》也有「回拨」这个栏目，原本打算每个月写一次，但总是忘记，干脆放到月刊里）
2. 正在进行或已经完成的项目，情况以及进度回报（我对「项目」的定义很广泛，一般来说是软件项目，也可以是目标明确且耗时较长的大任务，比如「把家里的所有塑料制品都替换掉」）
3. 书影音游回顾，包含这个月看的剧、写过的书评合集和完整听过的专辑等（也希望能借此治好我的电子阳痿吧）
这意味着《稻草人周刊》会更关注于分享我每周读到的有趣文章、听过的觉得有启发的播客、发现的觉得不错的项目。如果你关心我最近做了什么事情，可以等待新的月刊，预计会在四月初发布第一期；或者，你可以在[联邦宇宙](https://akk.eltr.ac/@eltrac)上关注我，可以用 Mastodon、Misskey、Pleroma 等联邦宇宙软件与我社交。
## 切片
- 状态低迷、注意力涣散和效率低下的状态持续挺久了，春节结束回到家也不见好转，遂求助玄学，盘了半天月运势和周运势也没看出个名堂，直到突然被提醒天象：从二月底开始水星逆行了，直到三月 20 日结束。
水逆啊，那不稀奇了，放心躺吧。
*双子座加月升处女已经被水逆折磨习惯了*
- 夜里睡不着，爬起来看手机，很奇怪，根据我的经验，刷信息流实际上能让我更容易入睡，因为大脑会很快感到疲惫。疲惫之前，看到了 Minecraft 26.1 版本的更新，给所有生物都增加了幼年形态，很可爱。
还有史诗级的更新，命名牌可以用纸和铁粒（以及金粒和铜粒）合成了！钓鱼和开箱子找命名牌的时代结束了！虽然是很好的更新，但总觉得有些失落——原来现在 Minecraft 里的命名牌已经不是稀奇的事物了啊。
有些怀念以前的游戏时光，好久没有畅快地和朋友玩一下午 Minecraft 或者饥荒了。想拉拢几个人来，搭一个 Minecraft 服务器，也不知道能不能找到人，或者说自己能不能抽出时间。
周刊的最后，给各位看看我几年前自己画的 Minecraft 皮肤吧。
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[^1]: 出自《The Tortured Poets' Department》
[^2]: 参见：[美德 - Wikipedia](https://zh.wikipedia.org/zh-hans/%E7%BE%8E%E5%BE%B7#:~:text=%E6%BA%90%E8%87%AA%E4%BA%8E%E6%9F%8F%E6%8B%89%E5%9B%BE%E7%9A%84%E5%9B%9B%E4%B8%AA%E7%BB%8F%E5%85%B8%E7%9A%84%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E7%BE%8E%E5%BE%B7%EF%BC%88%E6%9E%A2%E5%BE%B7%EF%BC%89%E6%98%AF%EF%BC%9A%E8%8A%82%E5%88%B6%EF%BC%8C%E5%AE%A1%E6%85%8E%EF%BC%8C%E5%8B%87%E6%B0%94%E5%92%8C%E6%AD%A3%E4%B9%89%E3%80%82)
[^3]: 相关博客文章：《[关于肥胖的杂谈](/essays/关于肥胖的杂谈/)》
[^4]: 是时候抛弃这个基于 Electron 的软件，~~停止用浏览器编辑代码了~~
[^5]: JSONL 是 JSON Lines 的意思，是每行都是一个有效的 JSON 对象的存储格式，可以理解为把一个 JSON 数组写入文件，但是没有前后的 `[]`。
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