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@@ -8,6 +8,25 @@ draft = true
 toc = true
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+{{< music title="Voicenotes" artist="Charlie Puth" cover="https://r2.eltr.ac/geedeapro/posts/weekly/71/Charlie_Puth_Voicenotes.png" apple="https://music.apple.com/cn/album/voicenotes/1293229669" spotify="https://open.spotify.com/album/0mZIUXje90JtHxPNzWsJNR" >}}
+
+《Voicenotes》是 Charlie Puth 的第二张录音室专辑，2018 年的热单《Attention》就出自这张专辑。最近在找几年前的专辑来听，走路和跑步时常听这一张。我很喜欢 Charlie Puth 的风格，不过我缺乏基本的乐理知识，不知道从何说起了。这张专辑里我最喜欢的歌曲其实是第一首《The Way I Am》。
+
+> I'ma tell 'em all
+>
+> I'ma tell 'em all that you could either hate me or love me
+>
+> But that's just the way I am
+<!--more-->
+
+顺带一提，Charlie Puth 的下一张专辑《Whatever's Clever》在本月底就要发行了。我想在这里引用 Taylor Swift 歌曲里的一句歌词：
+
+> Charlie Puth should be a bigger artist。[^3]
+
+就这样，继续看周刊吧。
+
+---
+
 ## 连接
 
 ### 锻炼是为了什么？
@@ -15,6 +34,16 @@ toc = true
 > [!note] 📻
 > [《独树不成林》313 - 如何学习快乐老女人运动法](https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69a84afae46749707ffdff3c)
 
+树老师在这期运动闲聊播客里分享了她母亲的锻炼心态，她认为她母亲的心态要比她自己和许多年轻人都健康不少。她的母亲在过去的几十年人生里都没有任何运动习惯，直到年过五十，发现身体正在明显地衰老、恶化，才开始为了维持生命而运动。她锻炼的目的是为了对抗衰老和掌控身体，是为了锻炼神经系统调动身体部位的能力，每天能动起来她就很快乐了。
+
+对比另一种锻炼心态，追求进步、对比和竞争的锻炼，「快乐老女人」的锻炼心态要更健康。前者容易陷入这样的窘境：一旦做不到进步，或者进步不够明显，锻炼的乐趣和动力就会大大减少；一旦有了对比，锻炼的目的就不再是满足自己身体的需求，而是为了迎合别人的审视；一旦有了竞争，人就会感到焦虑。这种锻炼心态甚至成为了门槛，让没有锻炼习惯的人认为，自己要是没有运动天赋，就不该开始运动。实际上，每天都让自己动起来这个事实本身就值得骄傲，就像自己又活了一天一样值得庆祝。
+
+关于锻炼的目的，我的观点可以引用 Steven Pressfield 的《[一生之敌](/library/2025/一生之敌/)》中的一句话来阐释：*除了爱，出于任何其他原因而从事艺术创作，都是卖淫。* 把这句话的「从事艺术创作」换成「锻炼」，就是我的观点，而且我觉得这句话用在「身体」相关的话题上，显得更有说服力。
+
+锻炼是为了保证身体的机能，提升神经适应性，保证自己的身体能做到它应该做到的事情。简单来说，是为了健康——*我那个经常跑健身房，买五花八门运动补剂，没事就对着镜子拗造型的室友，还对我这个目的颇有微词。* 当然我不是说健身房撸铁增肌就不好，我向来很欣赏热爱力量训练并关注身体变化的人，不过我欣赏的是能从训练和身体变化本身得到满足的人。
+
+更准确地说，我欣赏所有好好为自己和自己热爱的事情活着的人，在我看来，这才是生命力的体现，而生命本身就是意义。
+
 ### 亚当·斯密如何颠覆古典美德？
 
 > [!note] 📻
@@ -24,23 +53,23 @@ toc = true
 
 播客前半部分阐述了亚当·斯密（《国富论》的作者，现代经济学之父）的生平和轶闻，后半部分进入正题，讲述亚当·斯密眼中现代社会应有的美德，与古典美德有何不同，以及他对于古典美德的观点。
 
-美德在拉丁语中写作 virtus，也就是如今英语里的 virtue，这个词的词根 *vir* 意思是「男人」，拉丁语中美德的本意是 manliness，可以译作「男子气概」。古希腊语中的美德 ἀρετή 也是类似的意思。谈到古典美德，一般会说到柏拉图的四个枢德，即节制、审慎、勇气和正义[^1]，其中勇气是最重要的。相对的，温柔等特质在古典语境下通常与女性联系起来。简单来说，在古希腊人和古罗马人看来，最勇猛的战士就是最具美德的人。
+美德在拉丁语中写作 virtus，也就是如今英语里的 virtue，这个词的词根 *vir* 意思是「男人」，拉丁语中美德的本意是 manliness，可以译作「男子气概」。古希腊语中的美德 ἀρετή 也是类似的意思。谈到古典美德，一般会说到柏拉图的四个枢德，即节制、审慎、勇气和正义[^2]，其中勇气是最重要的。相对的，温柔等特质在古典语境下通常与女性联系起来。简单来说，在古希腊人和古罗马人看来，最勇猛的战士就是最具美德的人。
 
-亚当·斯密认为，古典美德所强调的男子气概是野蛮的、原始的、落后的，现代社会所需要的美德应该是具有同理心（sympath）的美德，即设身处地地为他人着想。在古典美德中，美德有高低贵贱之分，而且往往是生来就具有或者没有的，比如贵族的美德就要比奴隶的美德更高；而亚当·斯密认为的美德是人人都能够获得的，是在社会交往中通过反思获得的。简单来说，亚当·斯密的美德是一种更温顺的美德，如果说古典美德实际上是男人的美德，那么亚当·斯密的美德就更接近女人的美德。不过，亚当·斯密所言的同理心其实和大多数人理解的意思也有差异，比如，他认为和商贩交易也是同理心的体现，因为顾客设身处地地为对方着想，提供了对方所需要的东西；再比如，他认为富人和快乐的人更容易引发同理心，而不是穷人和悲伤的人。
+亚当·斯密认为，古典美德所强调的男子气概是野蛮的、原始的、落后的，现代社会所需要的美德应该是具有同理心（sympathy）的美德，即设身处地地为他人着想。在古典美德中，美德有高低贵贱之分，而且往往是生来就具有或者没有的，比如贵族的美德就要比奴隶的美德更高；而亚当·斯密认为的美德是人人都能够获得的，是在社会交往中通过反思获得的。简单来说，亚当·斯密的美德是一种更温顺的美德，如果说古典美德实际上是男人的美德，那么亚当·斯密的美德就更接近女人的美德。不过，亚当·斯密所言的同理心其实和大多数人理解的意思也有差异，比如，他认为和商贩交易也是同理心的体现，因为顾客设身处地地为对方着想，提供了对方所需要的东西；再比如，他认为富人和快乐的人更容易引发同理心，而不是穷人和悲伤的人。
 
-对于这两种美德，也可以联系到第 42 期周刊引用的[古典审美与现代审丑](/posts/weekly/42/#古典审美与现代审丑)。在我看来，古典美德在如今的视角下更接近于自我要求，而强调同理心的现代美德更接近于社会要求。个体可以要求自身节制，比如节制饮食，但在社会层面，应该对肥胖者有同理心，不去责备他们缺乏节制的美德。[^2]
+对于这两种美德，也可以联系到第 42 期周刊引用的[古典审美与现代审丑](/posts/weekly/42/#古典审美与现代审丑)。在我看来，古典美德在如今的视角下更接近于自我要求，而强调同理心的现代美德更接近于社会要求。个体可以要求自身节制，比如节制饮食，但在社会层面，应该对肥胖者有同理心，不去责备他们缺乏节制的美德。[^1]
 
 ## 星群
 
 ### GRAM
 
-[Zed](https://zed.dev/) 的分支，托管在 Codeberg 上，移除了服务条款和 AI 功能，是纯粹的自由软件，也是纯粹的编辑器。Zed 和 GRAM 是用 Rust 语言编写的 VS Code 替代品，换用 NeoVim 之前我一直在使用 Zed，至少在 macOS 上启动速度很快，界面也很干净，是我很喜欢的用户界面风格。
+[Zed](https://zed.dev/) 的分支，托管在 Codeberg 上，移除了服务条款和 AI 功能，是纯粹的自由软件，也是纯粹的编辑器。Zed 和 GRAM 是用 Rust 语言编写的 VS Code 替代品，换用 Neovim 之前我一直在使用 Zed，至少在 macOS 上启动速度很快，界面也很干净，是我很喜欢的用户界面风格。
 
 不过 Zed 并不是纯粹的自由软件，因为它有[服务条款](https://zed.dev/terms)，还有付费的 AI 功能，是开源的商业软件。最近 Hacker News 上还有有关 Zed 的小[讨论](https://news.ycombinator.com/item?id=47240158)，因为 Zed 在服务条款里增加了年龄要求，不过并不是威胁隐私的年龄「验证」，相关内容见[我的帖文](https://akk.eltr.ac/objects/bdd43b12-41ed-41b8-9bf5-14d492082d3b)。尽管本体是 GPL 协议，但项目的 README 下赫然写着：
 
 > Zed is developed by Zed Industries, Inc., a for-profit company.
 
-那就不能指望挣钱的企业抛弃讨厌的 AI 功能了。GPL 协议的好处就是自由，可以随意更改和分发软件，于是一个移除了服务条款和 AI 功能的 Zed 编辑器就诞生了！*也不知道我这个 NeoVim 用户在激动什么。*
+那就不能指望挣钱的企业抛弃讨厌的 AI 功能了。GPL 协议的好处就是自由，可以随意更改和分发软件，于是一个移除了服务条款和 AI 功能的 Zed 编辑器就诞生了！*也不知道我这个 Neovim 用户在激动什么。*
 
 ![](https://r2.eltr.ac/geedeapro/posts/weekly/71/gram-screenshot.png)
 
@@ -57,6 +86,9 @@ toc = true
 3. 书影音游回顾，包含这个月看的剧、写过的书评合集和完整听过的专辑等（也希望能借此治好我的电子阳痿吧）
 
 
-[^1]: 参见：[美德 - Wikipedia](https://zh.wikipedia.org/zh-hans/%E7%BE%8E%E5%BE%B7#:~:text=%E6%BA%90%E8%87%AA%E4%BA%8E%E6%9F%8F%E6%8B%89%E5%9B%BE%E7%9A%84%E5%9B%9B%E4%B8%AA%E7%BB%8F%E5%85%B8%E7%9A%84%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E7%BE%8E%E5%BE%B7%EF%BC%88%E6%9E%A2%E5%BE%B7%EF%BC%89%E6%98%AF%EF%BC%9A%E8%8A%82%E5%88%B6%EF%BC%8C%E5%AE%A1%E6%85%8E%EF%BC%8C%E5%8B%87%E6%B0%94%E5%92%8C%E6%AD%A3%E4%B9%89%E3%80%82)
+[^1]: 相关博客文章：《[关于肥胖的杂谈](/essays/关于肥胖的杂谈/)》
+
+[^2]: 参见：[美德 - Wikipedia](https://zh.wikipedia.org/zh-hans/%E7%BE%8E%E5%BE%B7#:~:text=%E6%BA%90%E8%87%AA%E4%BA%8E%E6%9F%8F%E6%8B%89%E5%9B%BE%E7%9A%84%E5%9B%9B%E4%B8%AA%E7%BB%8F%E5%85%B8%E7%9A%84%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E7%BE%8E%E5%BE%B7%EF%BC%88%E6%9E%A2%E5%BE%B7%EF%BC%89%E6%98%AF%EF%BC%9A%E8%8A%82%E5%88%B6%EF%BC%8C%E5%AE%A1%E6%85%8E%EF%BC%8C%E5%8B%87%E6%B0%94%E5%92%8C%E6%AD%A3%E4%B9%89%E3%80%82)
+
+[^3]: 出自《The Tortured Poets' Department》
 
-[^2]: 相关博客文章：《[关于肥胖的杂谈](/essays/关于肥胖的杂谈/)》