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diff --git a/content/posts/weekly/12.md b/content/posts/weekly/12.md deleted file mode 100644 index bbf82042..00000000 --- a/content/posts/weekly/12.md +++ /dev/null @@ -1,117 +0,0 @@ ---- -title: 稻草人周刊 Vol.12 -subtitle: 一生之敌 -description: 饮料、一针见血、能量等级、内阻力 -tags: -- 认知 -- 内阻力 -- 效率 -date: 2025-01-20 12:23:00 -categories: 稻草人周刊 -draft: false -aliases: -- /posts/weekly/稻草人周刊-vol-12/ -- /posts/稻草人周刊-vol-12/ -- /posts/weekly/12 -mentioned_books: -- 一生之敌 ---- - - -> [!note] 💡 -> 你正在阅读 [稻草人周刊](/categories/稻草人周刊/)，个人化的信息整合，每周一更新。 - -## 🏃♂️ - -用 Notion 新发布的 [Faces](https://faces.notion.com/) 给自己搓了个头像，在考虑要不要把主要平台的头像都换成这个。 - -![](https://r2.eltr.ac/uPic/2025/01/avatar.png - -## 📚 - -{{< bookcard "我们为什么爱饮料" >}} - ---- - -{{< bookcard "一生之敌" >}} - -## 🔍 - -### 看似一针见血的评价者不一定知道自己在说什么 - -读《我们为什么爱饮料》这本书之前，看到豆瓣上有网友这样评价：*讲饮料居然没有讲到大名鼎鼎的可口可乐*。 - -以下是我发现的，这本书中讲到了可口可乐的页码： - -- P176，作者在讲可口可乐之前，写了这样一句话「*注意听！我要讲到可口可乐的成分了！*」[^1] -- P216，作者再次提到可口可乐 -- P271，作者讲到了可口可乐作为一个企业的实力、宣传等相关内容 - -做出这番评价的原因难道只是作者没有把「可口可乐」四个字写在目录里吗？如果作者只提了一次，那么漏看了是很正常的，我自己在读的时候也有很多内容是跳读的，但光是我记下来的页码就有三处。 - -每当我看见、读到或者听说有人很严厉，总是能挑出别人的错误，给出自己的评价，让人很害怕，我都忍不住翻白眼，其中就有这一部分原因。我不认为一个人总是能挑出别人的错误，除非真的很厉害；如果没那么厉害还总是挑错，那他真的知道自己在说什么吗？ - -我承认我自己以前就是一个不懂装懂到自己都信了的人，也喜欢这样泼人冷水，我也不觉得我能完全改掉这一点。我想说的是，==当有人对某人某事做出看似尖锐的负面评价时，请抛掉一切滤镜好好想想，这个人到底知不知道自己在说什么==。 - -> 当你发现自己在批评别人，那很可能就是内阻力在作祟。当我们看到别人开始活出真实的自我，而自己却做不到时，那是足以让我们发疯的。 -> -> {{< right "——《一生之敌》" >}} - -当然，也有可能是，那个评论者本来想说「百事可乐」，但是说成了「可口可乐」。¯\_(ツ)_/¯ - -### 用能量等级代替优先级 - -> [!note] 📖 -> 相关阅读：[布局 2025：我的时间管理三原则](https://sspai.com/post/95533) - -我在去年八月份写过一篇《[更适合 P 人的效率方法论](/posts/更适合-p-人的效率方法论/)》（现在读起来稍显稚嫩），其中我就花了很多笔墨论述「为什么设定优先级是时间管理不成功的罪魁祸首」。在少数派上的这篇文章也提到了相似的观点： - -> 就我个人而言，这个方法是完全从任务出发，并且想到「紧急」「优先」这些词会容易让我引起焦虑，甚至会给我一种所有任务都很急的假象，容易让我进入身心疲惫（burnout）的状态。 - -虽然 MBTI 并不准确，还是有值得说道的地方。这篇文章的作者作为「J 人」也和我这个「P 人」一样不认可任务优先级对个人任务管理的作用，可见这个观点还是适用于不少人的。 - -与我不同，这篇文章的作者给出了很有启发的解决方案——**划分能量优先级**。 - -比起以任务为中心，以自我，也就是以任务的执行者为中心，或许更好。在能量状态不同的时间段里，做不同事请的效率也是不一样的。作者将不同类型的事项划分为不同的能量等级： - -> E1（驾轻就熟，基本不用额外思考）、E2（需要一定程度的精力）和 E3 （最耗费脑力） - -我的话，也分成了三个能量等级，分别是「轻松愉快」「扩张拉伸」和「战胜内阻力」。不过，这个方法究竟如何，还要试过才知道。我打算下周进行一次复盘，到时候也会在周刊里分享体验。 - -### 内阻力与 [X](/posts/用文字埋葬自己/) - -周二的晚上，我刚下班，躺在椅子上一动也不想动，有一股不安的感受涌上心头，我意识到这种感觉非常熟悉，但我却不知道那是什么。于是我写下了《[用文字埋葬自己](/posts/用文字埋葬自己/)》，试图搞明白那些突如其来的负面情绪究竟是什么。 - -读完《一生之敌》这本书，我对那种被我称作 X 的负面情绪有了新的理解。尽管有些不人道且不专业页，但书里有两句话是这么写的： - -> 将自己塑造成受害者，跟投入工作是对立的。 - -> 内阻力还会转换为临床疾病、抑郁、攻击性、功能障碍。 - -我搞不明白那种感受到底是什么，所以读到抑郁症患者的自述时我会担心自己有精神疾病，读到内阻力有关的内容的时候又责备自己在装病以逃避梦想。 - -如论如何，感受是真实的，既然解决不了，那就用最积极的态度看待它吧——那只是某种内阻力，不是某种寄居在你身体里的怪物或疾病，你甚至不需要鼓起勇气，你只需要做出选择就能战胜它。 - -## 📒 - -《一生之敌》 - -> 献身于个人感召的艺术家便已是志愿选择了地狱。在此期间，孤立、拒绝、自我怀疑、绝望、嘲笑、蔑视和羞辱就是他每日的食粮。 - -> 除了爱，出于任何其他原因而从事艺术创作，都是卖淫。 - -> 冒牌的创新者总是极度自信，而真正的那位却心虚得要命。 - -布莱兹·帕斯卡尔《思想录》 - -> Tout le malheur des hommes vient d’une seule chose, qui est de ne savoir pas demeurer en repos, dans une chambre. -> -> 人类所有的不幸，都源于他们无法安静地独自待在房间里。 - -## 🐈 - -最后，猫猫。 - - - -[^1]: *很明显有人没有「注意听」* |